Ich bin dein Ernährungscoach

Dein Ziel. Dein Coach. Deine Gesundheit.

Ernährungscoach aus Wiesbadenvor Ort & online

Hi, ich bin Dunja. Ich helfe dir, deine Ernährung so umzustellen, dass sie wirklich zu deinem Leben passt – und du sie dauerhaft durchhältst. Gemeinsam mit Foodiary begleite ich dich zu mehr Energie und einem besseren Gefühl im Alltag. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu dir passt.

Teilnehmer Feedback 1Teilnehmer Feedback 2Teilnehmer Feedback 3+50
50.000 zufriedene Teilnehmerwurden mit Foodiary betreut
Dunja Di Benedetto, Ernährungscoach
Coaching

Ich helfe dir auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper.

Drei Bausteine, die ineinandergreifen – persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen Alltag.

Coach Dunja
Dunja
Online · dein Coach
Hey! Wie lief dein Wochenende? 😊
Super! Hab dein Rezept ausprobiert 🙌
Stark! Morgen passen wir deinen Plan an 💪
Klingt gut – bin dabei!
01

Persönliche Begleitung

Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.

Foodiary Lernacademy
Online-Kurs +
Wissensbibliothek
8 Einheiten4 Ebooks
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
FortschrittLektion 2 von 8
02

Dauerhafte Wissensvermittlung

Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.

Freitagi
0kcal
Heute
14. Aug. 2026
2361
kcal übrig · 0 von 2361
Makronährstoffe000 g
MahlzeitenGetränke
🍳
FrühstückRezept auswählen
um 07:30 Uhr578 – 1050 kcal
⋮
🍲
MittagessenRezept auswählen
um 12:00 Uhr425 – 897 kcal
⋮
🍽️
AbendessenRezept auswählen
um 20:30 Uhr195 – 668 kcal
⋮
🍎
SnackRezept auswählen
Flexibel0 – 469 kcal
⋮
03

Persönlicher Ernährungsplan

Inklusive Foodiary PRO mit über 3.500 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.

Dunja Di Benedetto bei der Ernährungsberatung
Über mich

Mit meiner Erfahrung kommst du leichter voran.

Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, was dir guttut. Deshalb zeige ich dir, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag passen – in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen und Ehrlichkeit, ohne Marketing-Claims.

Spezialisiert auf:
Ausgewogene Ernährung
Darmgesundheit
Hormonbalance
Erstgespräch vereinbaren
Dein Ziel

Gemeinsam erreichen wir dein Ziel.

Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz unverbindlich – und wir finden gemeinsam deinen passenden Weg.

Der schwierigste Schritt ist der erste — aber du gehst ihn nicht allein.
— Dunja
16:44
Freitag

Heute

10. Juli 2026
2511
kcal übrig · 0 von 2511
0kcal
Makronährstoffe
000g
🍳
Frühstück
Rezept auswählen
um 07:30 Uhr615 – 1117 kcal
🍜
Mittagessen
Rezept auswählen
um 12:00 Uhr452 – 954 kcal
🍽️
Abendessen
Rezept auswählen
um 20:30 Uhr207 – 710 kcal
Meine Coaching App

Smarte Tools für eine einfache Planung.

Die Coaching-App ist dein täglicher Begleiter – und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, smarte Einkaufsliste und Meal-Prep nehmen dir die Planung ab. Mit dem Barcode-Scanner trackst du blitzschnell, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich gezielt weiter.

Meine Coaching App
Rezepte

Über 3.500 Rezepte für jeden Geschmack.

Isländischer Joghurt mit Erdbeeren

Isländischer Joghurt mit Erdbeeren

190 kcal
28 gEW15 gKH1 gF
Gerolltes Kräuter-Omelett mit Blattspinat

Gerolltes Kräuter-Omelett mit Blattspinat

404 kcal
43 gEW10 gKH40 gF
Pasta-Bowl mit Shiitake, Spinat und Zitronenbutter

Pasta-Bowl mit Shiitake, Spinat und Zitronenbutter

581 kcal
22 gEW75 gKH17 gF
Goldener Kartoffel-Rösti-Sandwich mit Mangold und Edelpilzkäse

Goldener Kartoffel-Rösti-Sandwich mit Mangold und Edelpilzkäse

802 kcal
18 gEW87 gKH41 gF
Cremiges Kartoffelstampf-Gratin mit Broccoli und Gouda

Cremiges Kartoffelstampf-Gratin mit Broccoli und Gouda

805 kcal
25 gEW99 gKH31 gF
Ofentomaten-Ziegenkäse-Rucolasalat

Ofentomaten-Ziegenkäse-Rucolasalat

310 kcal
8 gEW7 gKH28 gF
Knusprige Ofenkartoffeln mit Tikka-Blumenkohl und Joghurt

Knusprige Ofenkartoffeln mit Tikka-Blumenkohl und Joghurt

566 kcal
20 gEW70 gKH72 gF
Gebackener Nuss Fenchel

Gebackener Nuss Fenchel

356 kcal
13 gEW9 gKH30 gF
Bauernbrot-Toast mit Speisequark-Kräutern und Rotkohl

Bauernbrot-Toast mit Speisequark-Kräutern und Rotkohl

368 kcal
16 gEW50 gKH10 gF
Foodiary Lernacademy
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Wissensbibliothek
8 Einheiten4 Ebooks
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
💪
Lektion 3
Makronährstoffe verstehen
FortschrittLektion 2 von 8
📕
4 EbooksMakros, Meal-Prep, Mindset
▶
Video Academy60+ Kurzvideos
Lernacademy

Erfolge dank Wissensvermittlung.

Die ganze Lernacademy an einem Ort: Online-Kurs mit 8 Einheiten, 4 Ebooks, Wissensbibliothek und Video-Academy. Du lernst flexibel in deinem Tempo, siehst jederzeit deinen Lernfortschritt und baust Schritt für Schritt echtes Ernährungswissen auf – geprüft und mit mir an deiner Seite.

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Die Krankenkasse bezahlt.

Der Foodiary Online-Kurs ist ein ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten.

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Erfahrungen

Das sagen Teilnehmer.

5/5
2 Bewertungen
+50k
“
★★★★★

Sehr gute Beratung und Betreuung während der 3 Monate. Super Tipps erhalten. Vielen Dank!

Torsten Lafferenz

“
★★★★★

Das umgehende Feedback.

Achim Kannengießer

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